אודותי
הי, שמי אפרת נקש, ואני מאמנת אישית ועסקית.
משפחה, חברים ואנשים בכלל הם הדבר החשוב לי בחיים.
התחלתי את הקריירה המקצועית שלי תוך כדי לימודי באוניברסיטה: חקרתי, פירסמתי, לימדתי, והייתי מרותקת ליצירת ידע (אני בעלת תואר ראשון בסטטיסטיקה, ותואר שני בהצטיינות במדידה והערכה בחינוך).
שני שינויים משמעותיים עשיתי בחיי. השינוי הראשון בא בעקבות גירושי בשנת 1984. היה לי ברור שאני רוצה בטחון כלכלי, עזבתי את האקדמיה, ועברתי לעבודה בתחום המחשבים (היי-טק). אופן העבודה של מערכות ההפעלה הלהיב אותי, ומהר מאד התאהבתי בטכנולוגיה ובעולם המחשבים. התחלתי בתפקיד של מדריכה, עברתי לבצע שירותי ייעוץ מקצועיים, המשכתי בניהול פרוייקטים, וביצעתי תפקידי סמנכ"ל (לחץ כאן לקריאת קורות החיים שלי, ובאנגלית ב-LinkedIn).
עבודתי בחברות מחשבים עם משרדים ולקוחות במקומות שונים בעולם חייבה אותי לנסוע תכופות לחו"ל, ושילבתי בגמישות את גידול הילדים ואיכות החיים שלנו עם המחוייבויות העסקיות. סגנון הניהול שלי היה מעצים. יחד עם העמידה ביעדים העסקיים, האצלתי סמכויות, הגדרתי מטרות צוותיות, הייתי קשובה לחייהם האישיים של העובדים, כיבדתי אותם ועזרתי להם להגשים חלומות (כגון יציאה לחופשות ארוכות לטיול בעולם וחזרה לתפקיד שהמתין להם).
שלושה ארועים בחיי טילטלו אותי טלטלה עזה: הגירושים, מותה של אימי, ומותה של מטיילת
בטיול שבו השתתפתי. התובנה שיום אחד החיים נגמרים או משתנים לבלי הכר, והיום הזה יכול להיות מחר,
הכתה בי חזק. חשוב היה לי להתחבר למציאות, העמקתי ובררתי עם עצמי איך אני מרגישה לגבי כל מה
שקורה בחיי, והתחלתי לראות דברים שלא ראיתי קודם. מאז ועד היום חשוב לי לעשות את מה שאני רוצה
עכשיו, בהווה. תפיסה זו הובילה אותי לשינוי הבא.
עוד מפנה בחיי...
בשנת 2004 יצאתי לשנת חופשה, טיילתי בעולם, התבוננתי וצילמתי. הצילום מעיר לי את כל החושים, ואני מנסה להעביר בו סיפור ורגש (לאתר צילום הטבע שלי).
בהודו עבדתי בהתנדבות למען הטיבטים, תרמתי ותמכתי, ובמקביל למדתי פילוסופיה בודהיסטית ויוגה. חייתי חיים פשוטים: גרתי בדירת חדר עם מטבחון ושרותים עם מקלחת. היתה לי צלחת אחת, ספל אחד, סיר קטן אחד, כפית, סכין וקרש חיתוך קטן. את דירתי ניקיתי בעשרים דקות, הייתי מאושרת ולא חסר לי דבר. כשחזרתי לארץ ילדיי יצאו מהבית, מכרתי את דירת הגג הגדולה ברמת השרון, ועברתי לדירה קטנה וצנועה. חילקתי את מרבית רכושי, והשארתי לעצמי רק את מה שאני משתמשת בו בחיי היומיום.
בשנת 2007, אחרי עוד שני תפקידים בתחום ההיי-טק, למדתי בביה"ס למאמנים Emotion, במסלול להכשרת מאמנים לאימון אישי ואימון עסקי. עברתי בקורס חוויה רגשית חזקה, והחזרתי לתודעתי את הרעיונות היפים של הפילוסופיה הבודהיסטית: להפגין חמלה ואהבה, לחשוב בצורה חיובית, לצפות במציאות ללא שיפוטיות, להרפות ולא להאחז בדברים. ילדי הפכו עצמאים כלכלית, והרשיתי לעצמי לחיות ללא הכנסה חודשית מובטחת. כשהשגתי בהירות המשכתי את השינוי, ועברתי מעבודה כשכירה במשרה מלאה, לעבודה עצמאית בתחומים שאני אוהבת: אימון, צילום ומחשבים.
בעבודתי כמאמנת אני שלווה ורגועה. אני פוגשת אנשים מרתקים, מתבוננת, מקשיבה, ומתרכזת בתכונות אופי, בדרך של אנשים להיות כבני אדם. עבורי זוהי זכות לקחת חלק בחיים של מישהו, וזו תחושה שאין שנייה לה להיות שותפה לשינוי המתרחש בחיי אנשים.
הצמיחה האישית שלי נובעת מאהבתי לאנשים. בחיי פגשתי המון בני-אדם, בגובה שונה, במשקל שונה, בבגדים שונים, בהשכלה שונה, במבט שונה ובהוויה שונה. בכולם ראיתי את האדם, והתמקדתי ביכולתם ובגדולתם. אני בת 54, הצלחתי לעשות שינויים בחיי, ולמדתי שהכל אפשרי. אני מביאה איתי נסיון חיים עשיר ולימוד מתמשך בתחומים מגוונים.
האני מאמין שלי
- אני מאמינה שיצר האדם טוב מנעוריו, ואנשים הם גדולים ומסוגלים להרבה יותר ממה שהם חושבים ומרגישים.
- אני מאמינה שאנשים יכולים לחולל מפנה משמעותי בהוויה שלהם, בדרך שלהם להיות בתחומי חייהם השונים, במי שהם במערכות היחסים שלהם, ובכך להגיע לפריצת דרך בחייהם.
- אני מאמינה שהתבוננות ובהירות בחיינו הן המפתח לשינוי ולפריצת דרך.
- אני מאמינה שלכל אדם יש את הדרך המתאימה לו, ובה ישיג את יעדיו.
- אני מאמינה שטיפוח אנשים ומערכות יחסים יביא להפקת תוצאות יוצאות דופן.
- אני מאמינה שחשיבה חיובית יוצרת מציאות חיובית ומאפשרת לכל אדם לממש את יעודו.
- אני מאמינה שאם נתרכז בדרך ונהנה ממנה, המטרה תושג בנינוחות וללא מאמץ.
אתם מוזמנים להמשיך לקרוא על תהליך האימון, סוגי אימון, אימון למי, ליצור עמי קשר בטלפון 0545-290-209, או לשלוח אלי הודעה באמצעות דף צרו קשר. נוכל לשוחח ולבחון את ההזדמנות הגלומה עבורכם בתהליך האימון.